Psycholog Szeligowska
warte Twojego czasu

Trening umysłu na macie. Dlaczego fizyczna konfrontacja to ukryta...

Depresja a relacje - Jak wspierać partnera i dbać o siebie?

Depresja to choroba, która nigdy nie choruje w samotności - jej pojawienie się w domu drastycznie reformatuje dynamikę całego związku i rodziny. Celem jest pokazanie, że ochrona własnych granic...

Nietypowe oblicza depresji - Depresja atypowa i maskowana.

Depresja rzadko wygląda tak, jak podpowiada intuicja. Choć powszechnie kojarzy się ją z ciągłym płaczem, brakiem siły na wstanie z łóżka i głębokim, widocznym smutkiem, w rzeczywistości choroba ta...

Przyszłość bajek terapeutycznych - cyfrowe opowieści interaktywne...

Jak technologia zmienia sposób tworzenia i odbioru bajek terapeutycznych? Tradycyjna bajkoterapia przez dziesięciolecia opierała się na niezmiennym rytuale. Rodzic lub terapeuta otwierał drukowaną...

Jak rozpoznac ze potrzebujesz psychoterapeuty · MD Jak rozpoznać, że...

Dlaczego nuda może być dobra dla mózgu - rola błądzenia myślami w...

Nuda może być dla mózgu stanem wyjątkowo korzystnym, bo właśnie wtedy aktywuje się sieć stanu spoczynku, myśli zaczynają swobodnie błądzić i powstają najbardziej oryginalne skojarzenia, które są...

Jak mózg ucznia się reorganizuje po utracie kończyny - reorganizacja...

Mózg ucznia po utracie kończyny nie „zamraża się” w dawnym stanie, lecz dynamicznie przebudowuje sposób, w jaki reprezentuje ciało, wykorzystując plastyczność kory somatosensorycznej i sieci...

Dopamina a media społecznościowe - dlaczego scrollowanie bywa trudne...

Jak aplikacje wykorzystują mechanizm nagrody dopaminowej? Aplikacje społecznościowe aktywnie wykorzystują ludzki układ nagrody, wyzwalając dopaminę w odpowiedzi na natychmiastowe bodźce, takie jak...

Wyobraźnia kierowana w łagodzeniu bólu - jak umysł tworzy ulgę

Wyobraźnia kierowana w łagodzeniu bólu polega na celowym tworzeniu w umyśle obrazów, które uspokajają, odwracają uwagę od dolegliwości i modyfikują sposób, w jaki mózg interpretuje sygnały bólowe....